Vai perder? Suco detox para emagrecer: cítrico de morango com salsão
Para o “projeto verão”, o suco detox para emagrecer é perfeito. Além de promover a limpeza interna no organismo, o alimento ainda ajuda a perder barriga, porque garante baixas calorias, carboidratos e traz muita hidratação quando mais precisamos.
Não há mais tempo a perder: o projeto verão começa agora.
Por isso, compartilho a receita deste suco delicioso, que tem por função acabar com retenção de líquidos e livrar-nos das toxinas retidas no corpo.
Fonte de vitamina C e outros antioxidantes, o limão ajuda a manter a beleza da pele ao combater os danos dos radicais livres. E ricos em fibra pectina, participam ativamente no processo de emagrecimento. Ainda, é um dos alimentos com mais propriedades alcalinas, o que ajuda a equilibrar o pH do organismo.
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Já o salsão, também conhecido como aipo, têm inúmeras qualidades funcionais.
Além de também ser rico em vitamina C, destaca-se por ser uma excelente fonte de minerais como potássio, sódio, cálcio, manganês e magnésio. Ainda, pesquisas mostraram que soluções aquosas de aipo, ministradas a animais durante 8 semanas, reduziram significativamente os níveis de colesterol totais.
Por último, o salsão é um excelente diurético, que combate a retenção de líquidos, ativa os rins e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
A receita a seguir rende duas porções, com apenas 45 calorias cada.
Suco cítrico de morango com salsão
Ingredientes
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador.
Se desejar, coe.
Sirva gelado.
Se desejar, coe.
Sirva gelado.
Fonte: Lucilia Diniz
